AIPO-ITS/ETS sostiene la Campagna “Proteggiamoci dal caldo 2026” lanciata dal Ministero della Salute e contenente 10 consigli utili rivolti ai cittadini per difendersi dalle temperature elevate degli ultimi giorni.
Gli pneumologi ospedalieri, sempre attenti alle conseguenze dei problemi ambientali sulla salute respiratoria, condividono infatti le finalità della campagna, riconoscendone la rilevanza per la sensibilizzazione dell'opinione pubblica.
Oltre a un poster dedicato (nell’immagine), che sarà affisso dagli operatori sanitari nelle zone maggiormente frequentate dal pubblico, a un numero di pubblica utilità – il 1500 – e a un QR code inquadrabile per ottenere maggiori informazioni, la Campagna prevede 10 punti fondanti. Eccoli:

1. Usciamo nelle ore più fresche
   Proteggiamo soprattutto bambini e anziani, evitiamo l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata.
2. Proteggiamoci in casa e sui luoghi di lavoro
   Mantenere gli ambienti freschi con tende che riducono la luce, ma non l’aria. Usiamo correttamente l’aria condizionata (massimo 5° C in meno rispetto all’esterno) e curiamo la pulizia periodica dei filtri.
3. Beviamo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
   Limitiamo il consumo di bevande con zuccheri aggiunti, caffè e alcolici.
4. Seguiamo sempre un’alimentazione corretta
   Privilegiamo cibi leggeri, freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua, con pochi condimenti e grassi e poco sale. Assumiamo 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
5. Conserviamo correttamente gli aliment
   Attenzione a rispettare la catena del freddo e le indicazioni per la sicurezza degli alimenti.
6. Indossiamo abiti di fibre naturali o traspiranti
   All’aperto proteggiamo la testa dal sole con cappelli leggeri, utilizziamo occhiali con filtri UV e creme solari anche in città.
7. Protezione dal caldo in auto
   Evitiamo, ove possibile, gli spostamenti nelle ore più calde. È importante areare l’abitacolo e portare una scorta d’acqua. Non lasciamo mai soli in auto neonati o animali, neanche per brevi periodi.
8. Pratichiamo l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata
   Se si fa attività fisica, ricordiamoci sempre di bere molta acqua e di mangiare in modo corretto.
9. Offriamo assistenza a persone a maggiore rischio
   Aiutiamo gli anziani che vivono da soli e le persone in difficoltà. Segnaliamo ai servizi sociosanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento.
10. Ricordiamoci di proteggere anche gli animali domestici
    Meglio non portare fuori i cani nelle ore più calde per non farli camminare sull’asfalto rovente. Diamo loro molta acqua anche in viaggio e facciamo spesso soste all’ombra.

Maggiori informazioni cliccando QUI

In allegato, il poster della Campagna realizzato dal Ministero della Salute in formato A3, stampabile.

Allegati:

Poster Campagna in formato A3

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